15 техник - 21 день - старт 4 октября. Практики, чтобы использовать их сегодня, завтра и всегда.

У каждого из нас есть две жизни

Творчество — волшебное зеркало, которое помогает ее разглядеть.

Оно отражает всю правду о нас. Отсеивает лишнее: все «надо», «должен» и «нельзя». Подсвечивает важное: эмоции, страхи, желания — такими, какие они есть. Помогает вырваться из рутины. И решить проблемы, которые мешают. Преодолеть ограничения. Найти ответ на любой вопрос, что зреет внутри.

Этот курс — о том, как
с помощью арт-терапии научиться видеть себя.
И помогать себе.

Когда есть только вы и лист бумаги, фильтры сознания отключаются. Не надо думать, анализировать, делать правильно и быть хорошим. Нет правил. Нет шаблонов. Нет «умного взрослого», который скажет, куда идти. Через метафору и образ вы «вынимаете» из себя то, чего так не хватало, и получаете неожиданные ответы.

Все уже внутри. Ваша задача — выманить
это наружу.

Помогут выразить себя через образы и цвета. Легко выполняются и интерпретируются. Подходят для поиска ответов на разнообразные запросы.

3 мощные базовые техники

Рисунок

Коллаж

Мандала