ОГРАНИ-ЧИВАЮЩИЕ
УБЕЖДЕНИЯ
В ЗАПИСИ
4 занятия
Как перейти границы своих убеждений и увидеть новые возможности
Записаться
Убеждения — не реальность и не факты.
Но они формируют наше поведение.
Установки вшиты в нас, как материнская плата в компьютер. «Жалуются только слабаки», «Не закончил универ, будешь работать __________ (впишите сами)», «Никогда не бросаю начатое». Они полезны: объясняют нашу жизнь, делают ее проще. Но порой становятся преградой.


Записаться
Правда в том, что их можно сдвинуть, переосмыслить и  преобразовать. Этим и займемся на практикуме с нейропсихологом и психотерапевтом Аленой Ванченко.

Рассмотрим убеждения, которые стали нас ограничивать. Раскроем невидимые механизмы мышления, общения, принятия решений. Перешагнем порог, за которым скрываются возможности.


На рисунке — пирамида убеждений: мы выстраиваем свою систему на основе опыта и того, на что обратили внимание. Уже из этого вытекают гипотезы и выводы — и те превращаются в нашу личную правду. В «очевидную истину». Вот только у каждого «очевидная истина» своя.

Вот почему работа с убеждениями помогает понять не только себя, но и других.

Убеждения — это модели реальности, которые помогают ориентироваться в мире, думать, решать, что делать, а что нет.
Для кого этот курс
Чувствуете, что не можете разрешить проблему (например, сменить работу или разобраться в отношениях)
Мечтаете о чем-то, а ограничивающие убеждения мешают это получить
Хотите лучше понимать этот мир: причины событий, мотивацию людей
Интересуетесь тем, как устроено мышление и что там можно «подкрутить», чтобы получать больший КПД
Хотите стать помогающим практиком или уже работаете в этой сфере
Любите исследовать свой
внутренний мир
Хотите эффективнее общаться с людьми, добиваться своего, решать конфликты
Записаться
Экспресс-тест на ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения можно заметить, если понаблюдать за эмоциями. Когда мы думаем или говорим о ментальных препятствиях, у нас возникает ощущение беспомощности, как будто из нас разом выкачали энергию.


Мечтаю написать книгу...
Хочу в отпуск...
Хочу запустить свой проект!
На пенсии отдохнешь!
Перехочешь!
Мечтать вредно!
Заметили подобное у окружающих или самих себя? Бинго. С этим и будем работать.


Ведущий психолог NBS Apps. Ученица Гарвардского университета по направлениям Negotiation Mastery и Management.

Практикующий специалист по работе с командами, топ-менеджерами и руководителями. Эксперт по отношениям, автор исследований в области психологии гендера. Спикер научно-практических семинаров и форумов, лектор культурной платформы «Синхронизация».
Эксперт
Алена Ванченко
Нейропсихолог, психотерапевт, эксперт Forbes, РБК, консультант компаний из списка F500. Автор трансформационных тренингов и лекций.

«Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов»



— Альберт Эйнштейн —

Разберемся в том, как устроена наша когнитивная система, научимся выявлять, интерпретировать и трансформировать свои установки

Техники работы
с убеждениями

Повсюду нас окружают возможности, но большинство из них мы не видим, потому что смотрим через привычные «линзы». На курсе сменим «оптику»

Новый взгляд
на вещи

Найдем ресурс — энергию, которая уходит на борьбу с убеждениями, порой бессознательную борьбу, — и направим его в русло созидания и пользы

Чувство
«сейчастья»

Работа с убеждениями будет эффективнее, если войдет в привычку — обретет свою «нейронную тропу». Этот гайд поможет освоить инструменты успешного обучения чему угодно. Упражнения и практики помогут устраивать «ментальные тренировки» для мозга, чтобы быть в тонусе и использовать свои ресурсы на полную мощность.
Гайд «Ты можешь: научи мозг учиться в любом возрасте»
Записаться
Что вы получите на курсе
Для
тарифа
«Мастер»
Программа
Интегративный подход:
техники из разных
психологических школ
Алгоритмы и схемы работы
с убеждениями
Занятие 1. Что такое ограничивающие убеждения
  • Что такое ограничивающие убеждения и чем они отличаются от фактов. Примеры
  • Источники убеждений: как семья, культура, СМИ и личный опыт формируют ОУ
  • Как убеждения могут влиять на поведение и восприятие реальности
  • Психологические механизмы искажения реальности: когнитивные искажения
В записи
Занятие 2. Как распознать ограничивающие убеждения

  • Самодиагностика: техники и алгоритмы для выявления ограничивающих убеждений
  • Как «поймать» и идентифицировать свои скрытые убеждения
  • Пример разбора ограничивающего убеждения по схеме
  • Практика: составляем персональный список ОУ по разным сферам жизни
В записи
  • Как эффективно преодолевать ОУ: перечень стратегий
  • Формирование новых, «полезных» убеждений на замену
  • Практика: создаем список убеждений, которые способствуют личностному росту и улучшению качества жизни
  • Практика: личный план по «отлову» ОУ
Занятие 3. Десять стратегий трансформации ограничивающих убеждений


В записи
Занятие 4. Лиминальное мышление: как выйти за границы убеждений

  • Что такое лиминальные мышление. Основные принципы
  • Тренировка лиминального мышления, или Как мыслить гибче
  • Петля «закручивания» убеждения: как наши мысли формируют реальность
  • Свобода от убеждений: как переосмыслить привычные паттерны
  • Расширение сознания: практики и стратегии для расширения восприятия и осознанности в повседневной жизни
В записи
Стоимость
Видеозаписи четырех занятий
Схема работы с ОУ + шаблон для анализа
Вы можете подарить обучение на любом тарифе. После оплаты придет письмо с инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, которому вы сделали подарок.
Доступ на 8 месяцев
8 000 ₽
Электронный сертификат
Подарить практикум
Записаться
Оплатить и подарить
Часто задаваемые вопросы


Made on
Tilda