Бесплатный вебинар «Что мы знаем о кризисах»

Бесплатный вебинар

В записи

Эксперт:
Ирина Гиберманн, психотерапевт

Формат:
онлайн, прямой эфир

Смотреть вебинар и получить чек-листы

«Что мы знаем о кризисах»

Мы мечтаем. Разочаровываемся. Падаем. Встаем. Просыпаемся несчастными. Просыпаемся счастливыми. Мы проваливаемся то в один кризис, то в другой. Теряем старые ориентиры. Но в любой момент можем создать новое, прочное и прекрасное.

Вместе с психотерапевтом Ириной Гиберман поговорим о том, как распознать у себя кризис и определить его тип. Что делать с негативными эмоциями. И как запустить перемены к лучшему.

Смотреть вебинар и получить чек-листы

Какие кризисы бывают (возрастные, карьерные, отношений, экзистенциальные) и как они влияют на нас

Программа занятия:

Чек-лист для самодиагностики

Груз прошлого: сколько «долгов» из прошлых кризисов допустимо иметь, чтобы преодолеть новый кризис

Фиктивное «Я», или «Я должен был это уметь, но не получилось»

Техники стабилизации: что делать, если плохо прямо сейчас

Итог кризиса: мутация или трансформация?

Эксперт —
Ирина Гиберманн

Психотерапевт с академическим европейским образованием и 20-летним опытом, объединяющая в своей работе классический психоанализ и современные методы. Её подход основан на проникновении в глубины человеческого бессознательного, вдохновлённый учениями современных психоаналитиков.

Автор бестселлера «Живу как хочу» и курсов по анализу жизненного сценария «Диаграмма жизни».

В репертуаре техник и методов — когнитивно-поведенческая психотерапия, схема-терапия, психодинамика и психоанализ. В своей работе искусно подсвечивает те места нашей психики, которые особенно глубоко спрятаны от нас. Разбирает темы родительства, самопознания, отношений и психотерапии.

Ирина ведёт свою практику на немецком и русском языках, создавая уникальные пространства для личностного роста и самопознания.

А-а-а, у меня все кризисы разом!!!

В чем мой потенциал?

Только вышла из прошлого кризиса — уже новый

Кризис у моего ребенка, а штормит меня

Как стать тем, кем ты никогда не был?

Ничего не хочу. Совсем

Жить по-старому не могу. А по-новому не умею

Какой я человек?

Почему в школе этого не рассказывали?

Все чего-то достигли, а я?

Держусь на вере и на скотче

Жить по-старому не могу. А по-новому не умею

Все чего-то достигли, а я?

Ничего не хочу. Совсем

Почему в школе этого не рассказывали?

Как стать тем, кем ты никогда не был?

Какой я человек?

В чем мой потенциал?

Кризис у моего ребенка, а штормит меня

Только вышла из прошлого кризиса — уже новый

А-а-а, у меня все кризисы разом!!!

Держусь на вере и на скотче

Не могу совладать с эмоциями

Что такое кризис? Как понять, что он наступил?

Смотреть вебинар и получить чек-листы

Вебинар проходит в рамках курса «Жизнь: перезагрузка»

На курсе сфокусируемся на кризисах — и вызванных внутренними причинами (к примеру, кризис 30+ лет), и внешними, когда меняется мир, общество, ценности. Поговорим о том, как распознать надвигающийся кризис и как себе помочь, если вы уже в нем. О кризисах самореализации и идентичности. О ролях — и освобождении от них. О смыслах, целях и потенциале.

Вам точно будет полезен курс, если:

Вы «уперлись в потолок» в карьере, отношениях, самореализации

Вы чувствуете апатию, грусть, злость почти все время

Хотите увидеть свои ограничения и ресурсы

Узнать больше о курсе

Вы устали от своих ролей и не можете найти себе комфортное место

Вам кажется, что всё бессмысленно

Мечтаете о переменах, но не можете решиться

Жизнь стала пустой, хотя до этого радовала

Есть ощущение «дальше так нельзя, надо что-то менять»