Записаться
Как не дать испортить себе жизнь
Токсичные родственники
В записи
Генетическое родство не делает людей чуткими и заботливыми. Порой эмоциональные хищники — самые близкие. Они обесценивают наши переживания, отыскивают болевые точки и вызывают чувство вины. Результат — подрыв самооценки и медленное разрушение нашей личности.
Это курс-поддержка с Юлией Жарковой — схема-терапевтом, специалистом по детским травмам и семейным отношениям. О том, как распознать токсичность и защитить себя.
Люди, выросшие в токсичных семьях, привыкают к мысли, что любовь — это больно. Но это не так. Больно делает не любовь, а нездоровые отношения.
Сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить
Этот курс для вас, если
Оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой
Сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться
Хотите наладить отношения с родственниками
Чувствуете себя плохо в кругу близких людей
Записаться
Эмоциональное насилие в семье: как распознать
Как экологично выстроить границы
Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками
Когда разрыв — единственный вариант, а когда стоит побороться за отношения
Что будет на курсе
Как увидеть триггеры, которые запускают негативные сценарии в общении (методы схема-терапии)
Научитесь экологично отказывать родственникам
Ваш результат:
Сможете «отлавливать» приемы манипуляторов и не поддаваться им
Поймете, как запускаются негативные программы
Узнаете, как разрешать конфликты
Расставите приоритеты и решите, кого допускать в «круг доверия», а кого нет
Клинический психолог, детский и семейный психолог, схема-терапевт, групповой схема-терапевт.
Преподаватель психологического центра МИСТherapy и Московского института схема-терапии. Окончила МГПУ по специальности «Психолог» и Российский научно-исследовательский медицинский университет им. Пирогова по специальности «Клинический психолог». Ведет практику с 2016 года.
Преподаватель психологического центра МИСТherapy и Московского института схема-терапии. Окончила МГПУ по специальности «Психолог» и Российский научно-исследовательский медицинский университет им. Пирогова по специальности «Клинический психолог». Ведет практику с 2016 года.
Юлия Жаркова
Эксперт курса
Записаться
Молодой человек чувствует себя неуверенно: «Я не знаю, что выбрать, — решайте за меня». Это возможное следствие гиперопеки.
Отец искренне считает, что есть только два мнения: его и неправильное. Родители позволяли ему продавливать свои границы.
Контролирующая мать. Когда была маленькой, испытала на себе, что такое несвобода и родительский контроль. Когда выросла, сама превратилась в контролера и передает эстафетную палочку своим детям.
Мать ревнует взрослого сына к его жене, так как это воскрешает ее детские переживания: «Меня все бросят», «Близкие в любой момент уйдут».
Девушка ревнует своего парня, как будто ждет, что он причинит ей боль: «Меня предадут», «Никому нельзя доверять». Так с ней поступали в детстве.
Травмы и несчастливые обстоятельства, которые человек переживает в детстве, откладывают отпечаток на всю его жизнь и формируют негативные паттерны поведения.
Если вы понимаете причину токсичности человека, то можете выстроить правильную стратегию поведения, избегая триггеров, которые запускают его негативные программы.
Если вы понимаете причину токсичности человека, то можете выстроить правильную стратегию поведения, избегая триггеров, которые запускают его негативные программы.
Когда поможет схема-терапия
Вы можете находиться в некомфортной ситуации и не осознавать, с чем имеете дело. Проведите оценку помощью чек-листа: он поможет выявить, находитесь ли вы сейчас в токсичном окружении.
Как распознать токсичных людей?
Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца…
Роберт Фулгам
Программа
Сертификат
Видеозаписи
Занятие 1. Эмоциональное насилие в семьях
- Когда рядом с близкими плохо. Как распознать эмоциональное насилие в семье
- Как близкие люди портят друг другу жизнь. Контроль, манипуляции, обесценивание, газлайтинг и другие проблемы в семьях
- Личностные границы. И почему сложнее всего защититься от близких людей?
- Как быть, если интересы близких людей расходятся с вашими?
- Как научиться говорить «нет» родителям, партнеру, своим детям и другим родственникам
В записи
Занятие 2. Кто важнее: партнер или мама? ребенок или партнер?
- Как быть, если близкие люди конкурируют за ваше внимание
- Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками
- Родственники и близкие люди — это одно и то же?
- «Близкие далеки, а далекие — близки»: как расставить приоритеты в отношениях
- 20 вопросов, чтобы определить, стоит ли включать человека в круг своих близких
В записи
Занятие 3. Как не попадать в ловушки, общаясь с близкими людьми
- Схема-терапия как метод коррекции межличностных отношений
- Как укрепить свои внутренние границы и быть взрослым в отношениях, если вы:
— выросли в семье, где вас принуждали соответствовать жестким требованиям
— находитесь в ситуации, когда вас постоянно контролируют
— живете с человеком, которые вас обесценивает
— страдаете от чувства вины, которое внушают родственники
- Ответы на ваши вопросы
В записи
Стоимость
6 000 ₽
В рассрочку от 500 руб. в мес.
Вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев — без первоначального взноса.
Специальное предложение
В записи (открываем 21 ноября)
Тариф самостоятельный
Углубленный курс: 9 вебинаров, конспекты, практики и дополнительные материалы
Тариф самостоятельный
Углубленный курс: 9 вебинаров, конспекты, практики и дополнительные материалы
Два курса по цене одного со скидкой 50% на оба продукта
9 450 ₽
12 450 ₽
3 000 ₽
Цена по акции
В рассрочку от 1 038 руб. в мес.
Подарить курс
Курс можно подарить тому, кто нуждается в защите от токсичного воздействия. После оплаты придет письмо с инструкцией, как отправить доступы человеку, которого вы хотите порадовать.
FAQ
Когда начинаешь изучать тему токсичности и эмоционального насилия, первая реакция: «Это не про меня». Но раз вы решили в нее «посмотреть», похоже, она откликается. Приходите на курс, если вы чувствуете тревогу или дискомфорт, даже если не можете определить причину.
Есть разные взгляды на этот счет. Приведем несколько общепринятых видов абьюза (это еще одно название психологического насилия). В любом случае их объединяет одно — ваше ощущение «что-то не так, мне некомфортно».
Газлайтинг — манипулятор внушает жертве идею о ее неполноценности, заставляет усомниться в реальности и своем психическом здоровье.
Гостинг — внезапное прекращение общения без объяснения причин.
Неглект — агрессор пренебрегает потребностями жертвы, включая физиологические (в еде, сне): например, молодая мать страдает от серьезного недосыпа, а партнер не дает ей возможности отдохнуть.
Удержание, или висхолдинг — вид манипуляции, при котором жертву пытаются увести от разговора на волнующую тему. Собеседник может забалтывать, отшучиваться или оставлять вопросы без ответа.
Триангуляция — тактика с вовлечением в ситуацию третьего лица (хищник - жертва - спасатель)
Шантаж — увеличение эмоциональной дистанции, холод в отношениях, бойкот, если жертва делает что-то не так, как нужно абьюзеру.
Газлайтинг — манипулятор внушает жертве идею о ее неполноценности, заставляет усомниться в реальности и своем психическом здоровье.
Гостинг — внезапное прекращение общения без объяснения причин.
Неглект — агрессор пренебрегает потребностями жертвы, включая физиологические (в еде, сне): например, молодая мать страдает от серьезного недосыпа, а партнер не дает ей возможности отдохнуть.
Удержание, или висхолдинг — вид манипуляции, при котором жертву пытаются увести от разговора на волнующую тему. Собеседник может забалтывать, отшучиваться или оставлять вопросы без ответа.
Триангуляция — тактика с вовлечением в ситуацию третьего лица (хищник - жертва - спасатель)
Шантаж — увеличение эмоциональной дистанции, холод в отношениях, бойкот, если жертва делает что-то не так, как нужно абьюзеру.
Нет, вам не нужно возвращаться к этим отношениям и исправлять чьи-то недостатки. Вместо этого разберем, как действуют манипуляторы, узнаем, как ограничить их влияние, и переключимся на заботу о себе.
Оплатите курс в блоке «Подарить курс». После оплаты придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, для которого вы сделали подарок.
Да, вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев — без первоначального взноса.
Материалы курса будут доступны в течение 12 месяцев.
Есть оплата зарубежными картами: выбирайте опцию «Оплата картой, выпущенной банком в других странах». Если вы за границей с российской картой, ею тоже можно пользоваться.
Есть вопросы?
Пишите на mifcourses@m-i-f.ru.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
